Aufgrund der aktuellen Situation mit Covid 19 werden momentan leider keine Einzelcoachings angeboten.

 

Erreichen Sie mit Fundamental Yoga Personal Coaching Ihre persönlichen Ziele!

 

...und zwar mit Leichtigkeit!

 

Möchten Sie

- Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden los werden?

- besser schlafen?

- Stress reduzieren?

- sich gesünder ernähren?

- bestimmte Asanas, Pranayamas, Entspannungs- oder Meditationstechniken erlernen?

- Yoga langfristig in ihren Alltag integrieren?

 

Dann können wir im Yoga Personal Coaching individuell an ihren Zielen arbeiten.

 

Wann, wo und wie oft wir uns treffen, bestimmen Sie, bzw. hängt von der jeweiligen Aufgabenstellung ab.

 

Grundsätzlich besteht ein Coaching aus 3 Terminen:

 

1. Erstgespräch: Bestandsaufnahme, Zielbestimmung

2. Strategiemeeting: Sie erhalten ihren Übungssplan und bekommen alle Übungen, Techniken ect. gezeigt. Damit üben Sie im Anschluss eine Woche selbstständig (bei Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich telefonisch zur Verfügung)

3. Anpassung: Besprechung der letzten Wochen, ggf. Anpassung des Übungsplans

 

Von nun an üben Sie mit diesem Plan ca. 8-12 Wochen. Danach kann sich der Prozess beliebig oft wiederholen.

 

Oder: Einzelunterricht mit 1-5 Treffen pro Woche.

 

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